Actualités

Des blessures invisibles pèsent lourd : découvrez comment se libérer des traumatismes liés aux abus et reprendre le contrôle de votre vie"

Les mots ont un pouvoir guérisseur : apprenez à libérer vos émotions et à vous reconstruire grâce à l’écriture thérapeutique.

Les blessures émotionnelles, souvent dissimulées sous le voile de la résilience et de la force, peuvent peser lourdement pour une femme..."

“Pour de nombreuses femmes, la confiance et l'estime de soi sont des territoires mystérieux et évasifs... elles se retrouvent piégées..."

“La surcharge mentale est un fardeau... nous explorerons des techniques de relaxation et de respiration...y compris avec vos enfants.”

“Les femmes sont manipulatrices et consultez un psychologue c’est être fou ! Des préjugés très populaires. Lisez l'article et ses astuces...

La relation mère-bébé est souvent mise en avant, mais il est crucial de reconnaître la place significative de l'homme dans ce duo. La suite➤

Affronter la perte de ma mère et de mon frère en quelques mois d'intervalle a été un parcours émotionnel éprouvant. Je vous en dis plus...

Vieillir peut être une aventure enrichissante lorsque nous abordons cette phase de la vie avec une perspective positive et proactive.

Lutter contre une addiction est un parcours complexe, marqué par diverses difficultés... bouleversements dans la vie quotidienne...

J'ai dû recourir à une hystérectomie suite aux fibromes dont je souffrais depuis plus de 5 ans. Je vous en parle pour vous y préparer...

Il existe tant de préjugés sur les métiers de la santé mentale, que beaucoup s'imaginent être considérés comme fou ou incompris."

"Il peut prendre de nombreuses formes : moral, sexuel, cyberharcèlement, scolaire."

Le Stress et ses conséquences : comment tenir face à toutes les pressions de la vie ? Le stress est-il un facteur négatif ?

Tantôt joyeux, tantôt triste ? Parfois en colère et d'autres fois dégouté ? C'est tout ce qui définit les émotions.

Comment concevoir de s'aimer quand on nous a jamais appris à le faire ?

"Je n'arrive jamais à exprimer ce que je pense, car j'ai peur du jugement ou de ce que l'on peut penser de moi."

"Je suis nul, je n'y arriverai JAMAIS !". Des paroles certainement souvent entendues. Et si je vous disais qu'elles influencent votre vie.

Dans ma quête d'une meilleure version de moi-même, j'ai longtemps cherché une définition plus profonde de la Confiance en Soi...

La santé mentale c'est vitale malgré ces préjugés et ses peurs infondés. Voyons les points positives à en prendre soin et devenir meilleur !